Veel vrouwen lopen rond met klachten die moeilijk te plaatsen zijn: mentale onrust, stemmingswisselingen, vermoeidheid, overgang gerelateerde klachten, moeite met afvallen of lichamelijke signalen waar geen duidelijke oorzaak voor wordt gevonden. Je probeert van alles, maar komt nergens écht verder mee.
In mijn praktijk kijk ik verder dan losse symptomen. Door middel van een heldere strategie, haalbare stappen en bruikbare tools help ik je begrijpen wat er in je lichaam gebeurt, waarom je metabolisme hierin een rol speelt en hoe je met voeding en leefstijl weer ruimte kunt creëren voor herstel.
Wanneer je de regie over je gezondheid zelf in handen wil hebben kan ik je hierbij begeleiden. We zoeken samen naar wat jij nodig hebt om zowel fysiek als mentaal weer in balans te komen. Met behulp van ketogene en orthomoleculaire principes.
VOOR WIE
Je bent welkom als je merkt dat:
- Je energie en bloedsuiker schommelt gedurende de dag
- Afvallen niet meer lukt zoals vroeger
- Je last hebt van cravings
- Je slechter slaapt
- Je sneller overprikkeld bent en je onrustig voelt
- Je last hebt van sombere of depressieve gevoelens
- Je overgangsklachten ervaart, ook voordat je in de menopauze bent
- Je onverklaarbare klachten hebt
- Je al veel hebt geprobeerd zonder blijvend resultaat
Al deze klachten horen niet automatisch bij ouder worden zoals vaak wordt gedacht.
PLAN EEN KENNISMAKING
We beginnen met een kennismakingsgesprek. Dit gesprek is geen intake. We bespreken tijdens een telefonische of online afspraak samen waar je nu staat, jouw hulpvraag en of mijn manier van werken bij je past. Neem contact op via het invulformulier en we plannen z.s.m. een afspraak in.
MIJN AANPAK
Ik kijk niet alleen naar voeding, ik kijk naar het geheel:
- Energiestofwisseling
- Beweging
- Hormonen
- Slaap
- Stress
- Mentale balans
- Hoe je in het leven staat
Koolhydraatarm/ketogeen en orthomoleculair advies kan hierbij een waardevol hulpmiddel zijn. Altijd afgestemd op jouw lichaam en jouw tempo.
Ik werk vanuit aandacht, realisme en vertrouwen. Zonder oordeel en zonder druk.
- Geen streng dieet
- Geen standaard schema
- Wel begeleiding die werkt in het echte leven en op de lange termijn
WAT JE GAAT MERKEN
Stap voor stap zal je verschuiving zien:
- Je slaapt beter
- Je energie wordt stabieler
- Je hoofd wordt rustiger en luchtiger
- Je hebt minder behoefte aan tussendoortjes en veel minder last van cravings
- Je gewicht reageert weer
- Je krijgt weer vertrouwen in en waardering voor je lichaam
- Je begrijpt beter wat jouw lichaam nodig heeft
PLAN EEN KENNISMAKING
Neem contact op via het invulformulier en we plannen z.s.m. een afspraak in.
HOE WE SAMENWERKEN
- Kennismaking: Tijdens een telefonische of online kennismaking kunnen we bespreken of mijn aanpak bij jou past en of ik jou zou kunnen helpen.
- Intake: We beginnen met een gesprek waarin ik jouw doelen, vragen en situatie leer kennen. Dit kan zowel op locatie als online plaatsvinden.
- Persoonlijk plan: Op basis daarvan maak ik een traject dat past bij jouw lichaam, leefstijl en tempo.
- Begeleiding & ondersteuning: Je krijgt uitleg, praktische tips en regelmatige check‑ins om je vertrouwd te maken met de methode en controle (terug) te geven over je gezondheid.
- Duurzame verandering: Ik richt me op balans, stabiliteit en gezondheid op de lange termijn.
- Hier komt wel commitment bij kijken. Je moet zelf aan het werk. Maar met mijn begeleiding en inzet is de kans van slagen vele malen groter en duurzamer.
ERVARINGEN VAN ANDEREN
“Annemiek heeft enorm veel kennis en weet dit duidelijk en prettig over te brengen. Geen verkooppraatjes maar persoonlijk en eerlijk advies. Ze neemt de tijd voor een persoonlijk plan en een duidelijke aanpak, hierdoor was de drempel om te starten laag wat het extra fijn maakt. Nu een jaar later gebruiken we haar tips en adviezen nog dagelijks. We voelen ons daar heel goed bij zonder extra veel moeite!”
“Annemiek heeft een hele prettige en persoonlijke werkwijze. Ze luistert goed, werkt een plan uit en ondersteunt je vervolgens op een ongedwongen en fijne manier om blijvende (leefstijl) veranderingen te kunnen maken Super coach!”
“Na een paar veranderingen die makkelijk in mijn dagelijks leven in te passen waren zijn de klachten die ik had verholpen. Heel fijn”
“Annemiek heeft veel kennis, luistert goed en vraagt door om tot de kern te komen van je vraag Ze denkt buiten de kaders om en dat maakt dat het een fijne samenwerking was. Bij de huisarts kwam ik niet verder dan het nemen van antibiotica. Ze bood alternatieven die ontzettend goed geholpen hebben. Ze zal ook aangeven als er bijv. wel een huisarts nodig is en ze kan aangeven of er meer regulier onderzoek nodig is. Kortom, ik heb een heel waardevol contact met haar gehad waarin ik mij eindelijk door iemand serieus genomen voelde en de juiste hulp kreeg! Dank Annemiek.“
“Zo fijn begeleid door Annemiek! Ze heeft veel en diepgaande kennis van orthomoleculaire therapie en in combinatie met ketocoaching heeft ze mij veel waardevolle adviezen gegeven. Dit heeft mijn leefstijl blijvend veranderd. Ook haar zorgvuldige afstemming op mijn persoonlijke situatie was heel prettig. Ik kan haar van harte aanbevelen.”
PLAN EEN KENNISMAKING
Neem contact op via het invulformulier en we plannen z.s.m. een afspraak in.